Einträge von sdadmin

Neuer Gesundheitscheck: HRV-Stressanalyse

Was sagt Ihr Herz über Ihren Gesundheitszustand und Ihre Stressbelastung aus? Die HRV (Herzratenvariabilität) ist das Frühwarnsystem Ihrer Gesundheit. Unser neuer Gesundheitscheck macht es möglich den aktuellen Stress-Level und die Regenerationsfähigkeit zu ermitteln. Als Herzratenvariabilität wird die Fähigkeit eines Menschen bezeichnet, die Frequenz seines Herzrhythmus zu verändern. Ein gesunder Organismus passt die Herzschlagrate ständig an […]

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Augenentspannung am Arbeitsplatz

Smartphone, PC, Tablet oder Fernseher – täglich gucken wir stundenlang auf Bildschirme. Das stresst die Augen: sie trocknen aus, brennen und nicht selten verschwimmt der Blick. Hier helfen bestimmte Augenentspannungsübungen, die man jederzeit ohne Probleme am Arbeitsplatz und am PC durchführen kann. Nachfolgend drei Tipps für entspannte Augen. Wiederholen Sie diese Übungen am besten mehrmals […]

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